Kontrola obciążeń treningowych powinna być stosowana od najmłodszych lat, tak aby piłkarze mogli rozwijać swoje umiejętności bezpiecznie i efektywnie. Celem kontroli obciążeń treningowych jest dostosowanie intensywności i rodzaju treningów do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego zawodnika.
Aby skontrolować obciążenia treningowe, trenerzy mogą wykorzystać różne metody, takie jak pomiary tętna, monitoring aktywności fizycznej, ocena funkcjonalna czy testy sprawnościowe. Można również wykorzystać informacje zwrotne od zawodników dotyczące ich samopoczucia i poziomu zmęczenia oraz wprowadzać systemy monitorowania obciążenia treningowego.
W Polsce zauważalny jest brak świadomości istoty wykonania testu na HRmax. Brakuje profesjonalistów posiadającyh wiedzę i doświadczenia na szczeblu międzynarodowym. Wiedza często jest przestarzała i niepoparta nowymi zdobyczami nauki i techniki. My poszukujemy wiedzy tam gdzie można się jej spodziewać na wysokim poziomie. Gdzie wyniki dowodzą profesjonalizmu je osiągających. To pozwala mieć przekonanie graniczące z pewnościa, że wiemy co robimy.